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平均海拔达 4000 米的青藏高原地域辽阔、气候恶劣，数千年来，藏族人民随着对宇宙、生命、人体、疾病认识的不断发展，积累了丰富的治疗经验，创造了独特的医学体系。山南藏医药浴法就是其中之一，2014 年，山南藏医药浴法被列入国家级非物质文化遗产代表性项目名录。

(资料图片仅供参考)

山南藏医药浴法是将身体浸泡于温泉或药物煮熬的汁水中，通过皮肤吸收或发汗，达到散寒祛风、发汗利尿、消肿止痛、活血化瘀、燥湿止痒的目的。温泉浴常用的温泉水为硫磺温泉、寒水石温泉、矾石温泉、五灵脂温泉和石灰石温泉。药浴主要以五种藏草药为基本方，并随症加药，称为 " 五味甘露 " 浴。如风寒所致消化不良者，可将寒水石、荜茇、姜等药物研细，加入浴水中，以加强药力。

作为安全、绿色、经济和便利的健康实践，该遗产项目在青藏高原高海拔的生存环境中，在提高民众的健康水平、延年益寿、规范行为、促进社会和谐，以及保护生态环境等方面，发挥了积极作用。

出品人：杨 谷

总监制：陈建栋 宋乐永

总策划：车静雯 靳铃涵

编 导：岳 沛

统 筹：周硕頔 陶妍妍 杨静仪

联合出品：中国互联网发展基金会 光明网

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